(jugn****) 2015-08-07 18:37
==================== 답 변 ====================
후기 올려주셔서 감사합니다.
목주위는 근섬유로 둘러쌓여 있기 때문에 자주 손으로 꾹꾹 눌러서 풀어주시면 통증이 감소하게 됩니다.
실제 85%이상이 목디스크로 인해 오는 통증보다는 목 근육의 문제로 통증의 원인이 될 수 있습니다.
가벼운 목운동이나 스트레칭으로 목근육이 경직되지 않도록 관리해 주시기 바랍니다.
척추질환을 예방할 수 있는 길은 항상 바른자세를 습관화 하시기 바랍니다. |
