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철강업계에서일하는20대후반남자입니다.
허리디스크로인해시술도했습니다.
시술같은경우일시적일뿐디스크는더안좋아진다고하더군요
척추교정이란걸몰랐다가지인에게들어마지막심정으로교정을받게됏어요
첨엔의심반기대반으로시작한교정이지만교정을받고나면확실히허리가편하더라구요
운동하는법도상세히알려주시고..
한2번정도만받아도효과는보는거같애요
10번정도교정받고운동도꾸준히하니많이좋아졌어요
앉아있으면있던어깨통증도많이줄었구요
통증심하신분들은한번받아보시면좋을꺼같네요
==================== 답 변 ====================
후기 올려주셔서 감사합니다.
아직은 젊기 때문에 시술전 한번쯤 운동요법을 선택해 보시는 것도 좋다고
말씀드렸습니다. 시술을 하고도 체중조절 이나 운동을 병행하지 않으면 2회 3회 반복된
시술을 해햐 하는 경우가 있습니다.
반복된 시술을 하지 않도록 체중조절 잘 하시고 가벼운 스트레칭이나 규칙적인 운동을
지속적으로 하시기 바랍니다. 항상 바른자세는 척추질환을 예방할 수 있습니다. |
