큰언니 (ssar****) 2015-09-21 14:24
==================== 답 변 ====================
후기 올려주셔서 감사합니다. 좋은 결과로 소개까지 해주시니 두배로 감사합니다 ^^
허리디스크가 많이 진행된 상태라 너무 조급하게 생각하지 말고 서서히 단계별 운동을
하다 보면 차츰 호전을 보이면서 좋은 결과가 있으리라 생각됩니다.
너무 무리한 운동보다는 깊은 곳에 있는 소근육 운동을 하게 되면 근육이 연결하는
관절의 안정성이 강화되고 뼈와 관절을 튼튼하게 감싸주어 자세를 바로 잡아주게 됩니다.
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