심경숙 (skiu****) 2015-06-05 19:25
==================== 답 변 ====================
후기 올려주셔서 감사합니다.
50년 이상을 살아온 몸이 하루 아침에 좋아질 수는 없습니다.
인내를 가지시고 지속적으로 지금 처럼 체형교정을 하시면서 유산소,근력운동을 병행하신다면
더 좋은 결과가 있으리라 생각합니다.
특히 체중조절에 많은 신경을 쓰시고 너무 무리하지 않도록 약한 단계부터 조금씩 높여가는 운동요법을
시행해주시고 지금 하시는 수영도 꾸준하게 하시기 바랍니다.
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