주홍빛 (hong****) 2014-03-20 21:41
==================== 답 변 ====================
후기 올려주셔서 감사합니다.
주홍빛님은 누구보다 더 큰 아픔을 겪어 보았기에 꼭 좋아질 거란 믿음이 생기네요.
척추분리증은 과격한 운동을 삼가해야 합니다. 아무리 운동을 좋아하셔도 내몸상태에 맞게
운동을 하셔야 좋은 효과를 얻을 수 있습니다. 특히 분리증은 복부근육이 약해지게 되면
전방전위증이 심해 지기 때문에 코어중심운동을 지속적으로 해주시고 요추부 심부근육을
단련하는 운동을 꾸준하게 해주시기 바랍니다 |